Dette er ukemenyen for deg som vil prøve hvordan jeg, og andre godt trente folk med stålhelse, lever.
Supermaten er ikke ny, men kunnskapen er det. Jeg har brukt de siste ukene på studier i ernæring ved Norges Idrettshøgskole, og nå vet jeg enda mer om hvordan vi kan utnytte den uhyre intelligente og fantastiske maskinen som kroppen vår er! Jeg får bjuda på litt kunnskap, men bit for bit. Continue reading
Gisele Bündchen sverger til den. Proppfull av vitaminer, proteiner og mineraler som gir styrke til muskler og gusten vinterhud. Perfekt treningsmat. Continue reading
Etter mye lam og annen tung høstmat, fikk jeg veldig lyst på noe lett, friskt og fargerikt idag. Pasta er alltid godt. Med ferske grønnsaker smaker det himmelsk! Skalldyr er dessuten en svært viktig jodkilde i kostholdet vårt. Continue reading
Norsk frokost er verdens beste. Kaldt og hardt klima har perfeksjonert måltidet som skal få oss gjennom tøffe dager. Her er min moderne variant, høstet fra Vikingarv og skogens gull, med en dash av Middelhav og selvsagt kaffe. Continue reading
Etter en lang sommerferiepause, kan jeg endelig glede dere med noen herlige helgreske retter fra verdens sunneste øy! Continue reading
Hjelp, noen har rappet navnet mitt!!! OK, jeg har ikke copyright på GULL I MUNN, og dessuten er også mine oppskrifter skreddersydde for deg som jakter på gullkroppen. Continue reading
Tilbake til hverdagen etter et par uker med knasking av julekaker, sylte, ribbe, marsipan og andre godsaker! Mange fine turer, selv på isen med pigger, kombinert med litt fasting har gjort at julematen ikke har gått utover vekten. Puh!
Første mandag i 2015 er en god dag å starte et sunt, godt år med stor effekt på livskvaliteten resten av livet. Ubeskjedent mener jeg at disse bøkene gir deg sannheten om hva det optimale kostholdet er. Glem alle hyper og nye dietter. Det er dette som virker! Continue reading
Jippi!! Boken min er ute i bokhandelen, der den lyser rødt og optimistisk i havet av andre kokebøker og helsebøker. Du finner den også på de fleste nettbokhandlere. Så hvorfor skal du velge akkurat denne boken?
5 GODE GRUNNER TIL Å LAGE 5:2 MAT:
– ALLE har godt av å kunne lage kalorifattig men næringsrik mat. Continue reading
Suksessen med 5:2 dietten har ført til etterspørsel etter sunne, gode og kalorifattige måltider. I august kommer derfor den store kalorifattige kokeboken! Continue reading
JIPPI!
Boken min er nå til salgs, og du får den i en rekke nettbokhandlere, og fra 10.januar også i bokhandelen. Continue reading
