Jeg forbereder kroppen til årets styrkeprøve – Holmenkollmarsjen (54 km). Kaloribehovet er stort, det er også behovet for sunne proteiner. Derfor har jeg komponert et par mega sunnhetsbomber 🙂 Continue reading
Januarsliten? Lag en deilig vitaminboost! Denne smoothien er som skapt for skiløpere 🙂 Den inneholder mye C-vitamin for b.l.a. å hindre infeksjoner under hard trening. Masse kalsium (kalk) for muskler, hjerte og nerver. Ikke minst A-vitamin mot tørr hud og for øynenes helse. Continue reading
Det er sol, sommer og rosévin! Jeg har vært på pressetur i Frankrike, i området Var. Det er nabokommunen til de mest utbygde områdene ved Rivieraen. Var ligger derimot stille, grønn og full av kultur, historie og vinmarker rett vest for Nice. Continue reading
