Lett og luftig, men rik på smak! Denne ostekaken er en korsikansk klassiker. Både glutenfri, laktosefri og rik på proteiner. Sunt og godt! Continue reading
Korsikansk Fiadone – proteinrik ostekake til påske
proteinrik
Knallsunn sjokolademousse med banan, dadler, avokado og kokosvann
Gisele Bündchen sverger til den. Proppfull av vitaminer, proteiner og mineraler som gir styrke til muskler og gusten vinterhud. Perfekt treningsmat. Continue reading
Høstens slager heter chili-con-carne-taco!
Kjøttfri mandag er tingen. Da må kreativiteten til pers. Kunsten å få mest mulig smak, proteiner, varme og økonomi inn i én rett ble løst ved å blande to favoritter. Continue reading
La Bomba smoothie og chiapudding for maratonløpere
Jeg forbereder kroppen til årets styrkeprøve – Holmenkollmarsjen (54 km). Kaloribehovet er stort, det er også behovet for sunne proteiner. Derfor har jeg komponert et par mega sunnhetsbomber 🙂 Continue reading