Mange spennende krydder, havre, gulrot, eple, frø og nøtter i en herlig jafs. Supergode og supersunne. De egner seg til å fryses, men er best nybakte.
Continue readingProteinrike frokostmuffins
sunt
Halloweensalat med grillet gresskar og søtpotet
Det er Halloween! Gresskar er supermat dere, på alle måter. Vakker, god og stappfull av næring. Grillet smaker den best synes jeg. Continue reading
Sunn og god sommermat i en fei
Med ferske grønnsaker og noen lekkerbiskener fra det store utland, så har du alt du trenger for en rask festtallerken! Continue reading
Vegetar som funker
Det er ikke ofte jeg reklamerer for såkalt helsekost, men denne gangen gjør jeg et hederlig unntak. Vil du ha i deg 25 grønnsaker i en fei? Da er Det Funker løsningen!
Ratatouille – provencalske grønnsaker
Rødt, søtt, litt syrlig og knallgodt alene eller som tilbehør til nesten hva som helst. Denne grønnsakstuingen burde du lære deg! Continue reading
Knallsunn sjokolademousse med banan, dadler, avokado og kokosvann
Gisele Bündchen sverger til den. Proppfull av vitaminer, proteiner og mineraler som gir styrke til muskler og gusten vinterhud. Perfekt treningsmat. Continue reading
Slipp fargene løs på grillen!
Endelig kan vi kose oss ute med grilling. Det er ikke bare godt, men supersunt, om du holder deg til rene råvarer. Continue reading
La Bomba smoothie og chiapudding for maratonløpere
Jeg forbereder kroppen til årets styrkeprøve – Holmenkollmarsjen (54 km). Kaloribehovet er stort, det er også behovet for sunne proteiner. Derfor har jeg komponert et par mega sunnhetsbomber 🙂 Continue reading
Gullimunns sunne brødbakeskole
5:2 DIETTEN, FLERE OPPSKRIFTER – ER HER!
Jippi!! Boken min er ute i bokhandelen, der den lyser rødt og optimistisk i havet av andre kokebøker og helsebøker. Du finner den også på de fleste nettbokhandlere. Så hvorfor skal du velge akkurat denne boken?
5 GODE GRUNNER TIL Å LAGE 5:2 MAT:
– ALLE har godt av å kunne lage kalorifattig men næringsrik mat. Continue reading